La peur de réussir, c’est un vrai conflit intérieur : vouloir de tout cœur réussir… tout en étant effrayé à l’idée que cela se produise !
C’est une peur que je connais et que j’observe régulièrement en coaching, souvent peu consciente jusqu’à ce qu’on la nomme.
D’abord, il est important de définir ce qu’est la réussite pour toi (chacun l’envisage d’un œil différent) et ce que tu as peur de perdre en réussissant ?
Ensuite rassures toi, elle est réversible et permet même de réduire la jolie ribambelle suivante :
Autosabotage
Procrastination
Syndrome de l’imposteur
Renforcement des croyances limitantes
Peur du regard des autres
Pour ma part, voilà les astuces que je mets en place :
↪️Je note mes pensées négatives sur un papier.
J’ai par exemple un tableau de mes croyances limitantes identifiées. Ainsi, j’évalue pourquoi je pense comme cela et je vois si mes peurs sont fondées ou non.
↪️Je me fixe des objectifs réalisables à court terme. Ainsi, je progresse pas à pas.
↪️J’aime me raccrocher à l’idée que rien n’est échec, tout est expérience, j’apprends toujours. Cette façon de penser me permets de relativiser sur ma manière de tendre vers la réussite.
↪️Je fais le tri : je m’entoure de personnes positives et encourageantes qui croient en moi et me soutiennent. Je lis, suis, m’inspire de personnalités positives.
↪️ La réussite rime souvent avec Enjeux et dans enjeux, il y a le mot Jeu, alors dès que c’est possible j’ose certains challenges, je les envisage tels des jeux (avec mention autodérision) ! CQFD
↪️ J’apprends chaque jour à accepter que « mieux vaut fait que parfait » et que la réussite ne rime pas forcément avec la perfection !
Je te propose aussi un jeu d’écriture qui pourra te permettre d’aider à envisager la réussite :
Propulse-toi dans 10 ans.
Le succès est là !
Le toi+10 ans,
écris au toi d’aujourd’hui.
Que lui dit-il ?
Enfin, sache que le coaching te rend acteur de ton propre succès en te permettant de te connecter à tes talents, tes ressources et en levant les principaux freins (et bien plus encore ) !
Rappel : l’entretien exploratoire de ta demande est offert et sans engagement.