MA PROPRE EXPÉRIENCE DE RANDO COACHING
Depuis mon enfance, j’entretiens un lien particulier avec la Nature. Habitant le parc du Pilat depuis 15 ans, j’ai l’habitude de m’y ressourcer avec la course à pied, la randonnée, la balade en famille et tout simplement y vivre ! Au contact de la Nature, j’ai pu expérimenter l’émergence de solutions pour divers questionnements.
MÈRE NATURE, UNE RESSOURCE ESSENTIELLE POUR CHEMINER
La Nature offre plusieurs avantages, en particulier pour nos séances de rando-coaching :
– prendre de l’air (au sens propre comme au figuré) ;
– prendre de la hauteur et de la distance face à une problématique particulière ;
– se reconnecter ;
– permettre une pause ressourçante en l’absence de stimulus extérieurs ;
– développer sa créativité ;
– pratiquer une activité physique adaptée, etc.
SORTIR D’UNE SÉANCE CLASSIQUE DE COACHING AVEC LA RANDO COACHING
Quitter le bureau peut parfois être nécessaire pour pouvoir avancer sereinement. Cela peut aider également quand le regard de l’autre vous gêne, que l’espace intérieur vous oppresse. Le cheminement est dédoublé : nous marchons côte à côte sur un chemin défini au préalable et vous cheminez aussi intérieurement avec des pistes de réflexion, vers votre objectif.
Le mouvement physique amène naturellement au mouvement introspectif. Votre esprit se clarifie, se fluidifie, et vous fait émerger des idées innovantes, ce qui facilite la recherche de solutions pour passer à l’action.
« Quand le corps se met en action, il n’est pas rare qu’il induise du mouvement dans nos vies »
CONDITIONS OPTIMALES POUR LA RANDO COACHING
Certains équipements sont nécessaires pour parfaire notre séance :
– prendre des chaussures de marche ou des baskets ;
– porter des vêtements adaptés (à la météo et agréables pour marcher) ;
– penser à votre sac à dos avec une gourde, un cahier et un stylo.
Lors des pauses, vous serez amenés à noter certains éléments de nos séances comme le plan d’action, l’objectif, etc.
« Je suis émue, reconnaissante et heureuse de pouvoir vous faire savourer les vertus et bienfaits de Dame nature au service de vos aspirations. »
Envie de vous lancer ?
